przed i

Po cheacie cieżko, by nie skoczyło ;-) Uzupełnia się treść jelitowa, glikogen, woda się naciąga i tyle ;-) Jak on jest już x tygodni na masie z niby nadwyżką kaloryczną to wszystko powinno być na maxa już doładowane, to czy się waży przed czy po wizycie w toalecie to już nie wnikam

Zdecydowanie ćwiczenia w wąskich chwytach i z łokciami wypuszczonymi przed sylwetkę ;-)

Posiłek przed treningiem zaleca się zjeść około 2 godziny lub nawet dłużej jeżeli jest spory czy czujemy go na żołądku. Białko z niego i tak nie zostanie zmetabolizowane do czasu treningu.

Obawiam sie ze w tym artykule pisze ze w dnt tez 30 ww na poczatku jakos jest cytuje "w dni wolne od treningu ogranicz spozycie weglowodanow jak przed treningiem" jakos tak to szlo Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-01-11 17:19:12

no jak no chwila:> czytalem przed chwila artykul(na sfd of kors;) ), ne wiem dokladnie kogo, o diecie na rzezbe i on 3 g bialka na kg ciala proponowal:> ja tam sie nie znam wiec dlatego pytam...

tak to jest jak się pracuje 5h przed kompem: przeczytałem świetnej jakości zamiast sredniej jakości ps fajny sklep, ale tak między nami to wy już teraz możecie konkurować najwyżej promocjami, bo asortyment i ceny wszędzie takie same

dawaj tylko przed treningiem to bcaa no i ewentualnie po już podczas treningu nie łykaj tych kaps a nastepnym razem kupuj w prochu

Nie , nic się nie stanie . Sauna może być ciekawym urozmaiceniem treningu siłowego, biegowego lub pływackiego - być może przyspiesza regenerację powysiłkową (nie stwierdzono tego jednoznacznie). Jej wpływ na metabolizm i utratę tkanki tłuszczowej stoi pod dużym znakiem zapytania. Z sauny powinny korzystać osoby zdrowe, bez przeciwwskazań [...]

Pij mniej i wcześniej przed spaniem, zbadaj poziom glukozy.

kvrwa pytam o dawkowanie przed treningiem aerobowym... a nie o to ile maksymalnie mam brać dziennie krety i ile mam brac jej w DNT... niektórzy na tym forum są widze lekko niedoj*ebani... dzieki Aras84 za odpowiedz ;)

3 tabletki tylko kumplowi zjadłem jedna przed trenem - nic ciekawego nie zauważyłem dwie na raz w inny dzień - tylko mnie głowa rozbolała kolega również zawiedziony - w sumie trudno się dziwić i jeszcze ta cena stary viper pomimo że nie miał super właściwości termogenizujących - pobudzał przyjemnie na zmianę z innym, fajny środek - bo solo za [...]

Tylko przygotuj przed treningiem a nie dzień wcześniej i j/w

massacra - 20 - 40min przed treningiem, cm3 rano i po treningu po 2 - 4cps, w nietreningowe rano i po południu po 2 - 4cps.BIałko jako element posiłku i/lub po wysiłku

byłem i są ale nie takie same fajne ale z prawdziwej skury ja wole ze skaji _ beda trwalsze bo z prawdziwej skóry jakas taka ona delikatnai podczas zwarcie wiesz o co chodzi szarpanina jakas czy coś zresztaa ja trenuje przed domem na trawce to mi sie one zniszcza po jednej walkce a takie cos w szogunie 160 zł no coment

Dawkowanie: Baniaczek 5l przed trerningiem i baniaczek po treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

giecik- przed treningiem nie moge brac bcaa bo biore xpand'a. aha ile tab brac i jak?

od 0,5-1g na kg masy ciała.Nie szkodzi że XP bierzesz przed.Podziel porcje na dwa i jedna bierz razem z XP a druga zaraz po treningu.

w dnt tylko cm3? i jeszcze pytanie mozna do tego wziasc cos na spalanie czy to bez sensu by było, lepiej po tym cyklu, czy przed? chce wziasc thermo speed extreme. nie jeste jakis grubas tylko brzuch jest;/

DT Rano 5-10g gluty przed treningiem 1-2 kaps Tauryny po treningu 5-10 g Gluty na noc 5-10 g gluty DNT: jak w DT Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-11-04 19:11:11

Witam. Nie pamiętam jaki mam smak Super Gaina, ale obawiam się że może nie być kakaowego (choć nie jestem pewien). Natomiast na pewno skończyły się batony MLO. Generalnie jestem przed dostawą z MLO i parę rzeczy z tej firmy już się skończyło. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl